关爱生命 守护健康

                                                                                                     ——春季卫生健康知识宣传

        【教育部办公厅近日就关于2010年学校突发公共事件防控工作发布了第一次预警通知，要求切实做好学校卫生防疫与食品卫生安全工作，预防控制学校传染病流行、食物中毒等突发公共卫生事件的发生和蔓延，《通知》特别要求，各地教育部门以及部属高校要继续好甲型H1N1流感防控工作，切实保障广大师生的身体健康和生命安全。】
        转眼间又是春暖花开，万物尽苏。就在我们尽情享受着这美好景致的时候，千万不要忘了春季同样也是传染病的多发季节！都说一年之计在于春，但更应该明白“身体是革命的本钱”的道理。健壮的身体是在积极的预防中不断地完善起来的。一个既不知道预防知识又不去进行预防的人，终究是要受到病魔的惩罚的。那么春天有多少传染病？又如何去进行预防呢？学校卫生室给大家提供一些关于卫生知识的建议：
春季常见呼吸道传染病：
        1、流感（流行性感冒） 流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。 
        2、水痘 水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹。病原体传播的主要途径有：空气传播，水传播，饮食传播，接触传播，生物媒介传播等。
        3、风疹 风疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，春季是风疹的高发季节。开始一般仅有低热及很轻的感冒症状。多在发病后1--2天出现皮疹，疹的形状及分布与麻疹相似，出疹迅速由面部开始发展到全身只需要1天的时间，发热即出疹，热退疹也退，这些是风疹的特点。枕后、耳后、颈部淋巴结肿大，也是本病常见的体征。风疹患者、带有风疹病毒却没发病的人和先天性风疹患者是此病的传染源。空气飞沫传播是风疹的主要传播途径，日常的密切接触也可传染。
        4、结核病 结核病是一种由结核菌引起的传染病，最常见发生在肺部，称为肺结核。传染源是结核病患者和带菌者。肺结核患者咳嗽、咳痰、打喷嚏、大声说话时，会把带有结核菌的飞沫播散到空气中，被周围人群吸入而产生感染。主要症状为咳嗽、咳痰两周以上，痰中带血，有的人会低烧、盗汗、胸痛、食欲差、疲乏和消瘦。结核病具有病程长，传染性大等特点，青少年是结核病高发人群，同时学校也是人群密集场所，易于造成结核病的流行与暴发，对学生正常学习和生活带来严重影响。
以上都是呼吸道传染病，呼吸道传染病是指病菌通过飞沫、灰尘等进入呼吸道引起的疾病，而这些疾病又可以通过呼吸道传播给他人。它主要有以下三种传播方式：
        ①飞沫传播；患者在讲话、咳嗽、打喷嚏时通过唾液、空气飞沫将病菌传播给他人。
        ②灰尘传播：患者的痰液、鼻涕里都含有大量病菌.若平时不注意卫生随地吐痰,擤鼻涕,这些脏物干燥后,病菌就夹在灰尘中随空气到处飞扬,如果被健康人吸入就会感染。
        ③直接接触传播：手是传染最直接的途径,在传染病流行期间,患者手上都沾有大量病菌,他们所接触的物品表面都留下大量病菌，如果健康人不注意直接接触患者的物品，病菌就有可能从鼻腔进入呼吸道引起感染。
        常见肠道传染病
        细菌性痢疾：大多是进食不洁食品后感染痢疾杆菌所致，主要表现为发热、腹痛、腹泻，大便下坠感，可伴随恶心、呕吐、口干、浑身无力等表现。
急性肠炎：进食不洁食物后染病，多表现为发热、腹痛、腹泻，伴恶心、呕吐，口干、口渴，但无明显大便下坠感。
        肠炎、痢疾、肝炎等肠道传染病，他们有共同的传染途径，就是病从口入，所以，提醒大家特别要注意饮食卫生，要做到不喝不洁水及生水、不吃腐烂食物、不买小摊食品。不乱用他人餐具。
春季传染病的预防措施
        1、接种疫苗。进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
        2、注意个人卫生和防护。要保持学习、生活场所的卫生，不要随意乱扔垃圾、乱堆放垃圾。我们学校里还有部分同学卫生习惯很差，餐巾纸、食品包装纸等随手乱扔，这种行为不仅破坏了校园的优美环境，更为病菌的滋生在培育沃土。所以学校卫生室强烈呼吁大家：为了自身的身体健康，请不要乱扔垃圾，饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻腔以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保持教室、宿舍内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。特别是网吧等。 
        3、加强锻炼，增强免疫力。春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，同学们应积极参加体育锻炼，在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，合理安排运动量，进行运动量大的活动前要充分做好准备活动，注意运动安全，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。 
        4、生活有规律。生活要有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，像有的同学沉迷打电子游戏、上网冲浪，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。同时，同学们也要意识到吸烟、酗酒对人的身体伤害，请大家一定要远离烟酒。
        5、饮食卫生要注意。春季气候多变，各种病菌容易滋生。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，多饮水，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜。还要做到不喝不洁水及生水、不吃霉烂过期食物、不买流动小摊上的食品，不乱用他人餐具。把住病从口入关。
通过上面的介绍，相信同学们已经知道了春季的一些常见传染病，传播途径及预防和饮食卫生等方面的常规知识。我们学校有近两千名住宿生，属于传染病易发场所，同学一定要对春季常见传染病高度重视。养成良好的卫生习惯，力争在这个传染病多发季节不生病、少生病。让我们共同关注健康，呵护生命，让健康知识深入人心，使健康行为走进校园生活，为构建和谐校园做出贡献。