我们是一家 关注你我他

我们是一家  关注你我他

                  ------悦纳自我、适应环境、有效交流

       为使我校2008年9月高一新生很快适应新的学习环境，军训期间“咨询室”配合年级进行集体辅导。

内容：高一新生适应教育；如何健全人际关系。

       方式：咨询室老师辅导；班主任参与实施；保健员组织示范。

       过程：           一、 引领全班做深呼吸的放松训练

                        二、 学生活动

1、内容：自我定位

        “我是———” （下划线处选一“象”构成比喻，呈现“我”的特点）

方式：写在纸上后，小组、全班交流，把自己的特点介绍给大家。

意义：了解、互动

2、内容：认识大家

方式：围圈介绍自我（来自何方，有何特点），第一位介绍完，后面的各位介绍时要将前面各位的信息带入对自己的介绍中。

意义：引发个人参与团体的兴趣，促进学生彼此的认识。

3、内容：欣赏他人

方式：一人坐着，其他成员分别说出对他的印象和了解（优点），不可重复别人的评点。完毕后，此人说出他对大家对他印象的看法，必要时加以澄清。其余人依次类推，直到轮流完毕。

意义：互相依存，互相影响，正向互动。

4、内容：众志成城（同舟共济）

方式：领导者在地上划以一公尺见方的正方形（或报纸），所有成员都进入正方形，不论方式，就是不可脚踏出正方形外。之后，缩小正方形，继续进行（请注意安全）。

意义：体认合作的重要，增进团队气氛。

4、内容：三个构想

方式：每人 写出三个构想，六人一组轮流写上构想，每人收到无数构想。

意义：确定目标，采取行动

               三、辅导员总结

同学们，交流让彼此了解、亲近。交流让我们认识到只有在“温暖、接纳、轻松、团结”的班级气氛中，才能培养出“学业不错、人际和谐、情绪稳定”的个人特质；才能培养出“既能接纳自己，也能接纳他人”的健全个人；才能成就“合作、勤奋、理性”的有效特质。但若是在“冷酷、敌意、紧张、散漫”的环境中去“好斗、自诩、冷酷、猜忌、怪异、独裁”便会减少团体的凝聚力，妨碍沟通及友谊的建立。

人的困扰不是来自外界的因素，而是源自个人在生物上和文化上歪曲事实和自我困扰。但人也有能力去改变其认知、情绪与行为，也有能力挑战过去，建立新的信念系统，表现适宜情绪，重新适应。青春是一个不可思议的伟大力量，它催发青年人的躯体，启迪着他们的智慧，同时也灌输着热烈的感情和坚强的意志。你们的相聚是一中为期“三年奥运”的开始，在实现你的奥运梦中知而获智，智达高远。

我们是一家，关注你我他……